食いしばり– tag –

こんにちは♪ 秋の夜長、ついスマホで動画を見たり、読書に夢中になったりしていませんか？📱 そんなとき、ふと気づくと奥歯をぎゅっとかみしめていた…という食いしばり癖、実は自分ではなかなか気づきにくいものなんです。 夕方になるとあごやこめ...

こんにちは♪セラピストの内藤ゆかです＾＾ 12月に入りましたね☆ 11月は「いつもの枕が急に合わない」「食いしばりがツラい」など、快眠にまつわるご相談がとても多い月でした。きっとご家庭のイベントごとでお忙しかった方も多かったのではないでしょうか...