秦野で腰痛にお悩みの女性へ– 腰痛のセルフケアと、ボキボキしない整体 –

こんにちは♪ 秋は読書にドライブに、つい座って過ごす時間が長くなる季節ですね🍁 でも、座りっぱなしのあとに立ち上がったら腰がイタタ…😅 そんな腰痛、ありませんか？ 座っているだけなのに腰が痛くなるなんて、ちょっと不思議ですよね。 ...

こんにちは♪ 朝晩がひんやりしてきて、そろそろ衣替えの季節ですね🍂 押し入れから衣装ケースを出したり、床に座り込んで服を仕分けたり……。気づいたら中腰のまま作業していて、立ち上がった瞬間に「いたたた」と腰に手を当てる。中腰で腰痛が出る...

はじめに💖 壁にかかと、おしり、肩甲骨、後頭部をぴったりつけて立ったとき、腰と壁の間に隙間はどのくらいありますか？1枚半以上入っちゃう場合は、腰が反りすぎてしまっている反り腰さんといわれています。 そして、反り腰があると、腰痛や、ぽ...