はじめに💖 壁にかかと、おしり、肩甲骨、後頭部をぴったりつけて立ったとき、腰と壁の間に隙間はどのくらいありますか？1枚半以上入っちゃう場合は、腰が反りすぎてしまっている反り腰さんといわれています。 そして、反り腰があると、腰痛や、ぽ...

こんにちは😊皆さん、今日も元気にお過ごしでしょうか？最近、ホームページを立ち上げたこともあり、色々とパソコンを使う時間が増え、ふと思ったんですよね。「デスクワークって、意外に重労働ではないか？」と🙄。。。 デスクワーク含め長...

先日の休業日は、湯河原のほうの温泉へいってきました！ 満月直前のお月様が海を照らしてて、とってもキレイでした😊（写真だと暗くて伝わりづらいのがもったいないですが💦） さて、みなさん、肩や背中こってませんか？！ 先日、整体を受け...

お客様のお悩みで多い首、肩こり。みなさんは大丈夫ですか？ 首や肩は脳に近いので、こりが強くなると頭痛になったりしてツライですよね。。😢 首・肩こりの原因は、不良姿勢の積み重ねによって使う筋肉に偏りが出てしまうのが原因。 がんばり過ぎ...

はじめに♡ お客様のお悩みで多いのは、3つ。 ・首、肩こり・腰痛・慢性疲労 そのうち、腰痛は割と早く治るけれど、首・肩こりはこじらせる方が多い印象。特に女性で運動の習慣がない方や、50歳以上の方はなかなか改善に時間がかかる印象です。 その理由は...