楽に小顔にする方法、教えます！

整体院に勤めていたとき、
案外、痩せたいという要望も多かったんですよね！

でも、整体院なので身体の痛み・不調で来院される方がほとんどで
初回のカウンセリングでは出てこなくて、通われてお身体の調子がよくなったときに
実はね・・と後で聞くんですが、、、

実はね・・顔のむくみ、フェイスラインが気になってたけどなんかすっきりするようになった！
と、うれしいお声でいただくことが多かったです

なぜかというと、
身体全体の歪みをとってあげると、姿勢、血流がよくなって、食いしばりも軽減することが多いので
あら不思議と小顔になる、フェイスラインがすっきりするんですよね！

モデルの菜々緒さんが体型維持でカイロプラクティックを受けていると話題になったときは
菜々緒のインスタをみて来院しました！と美容目的でいらした方もちらほらいらっしゃいましたが、
まだまだ知られていない整体の小顔効果

当サロンでは、全身整体にクレイセラピーでのフェイシャルも取り入れて
即日で小顔効果をご体験いただけます！

写真左）フェイシャル前
写真右）フェイシャル後

フェイスラインがすっきりして、お顔の幅も一回り小さくなってますよね！

お顔の施術は、軽いマッサージとクレイパックのみですが、
フェイシャルの前に骨盤や背骨などを調整する整体をしています

お顔はごりごりマッサージしなくてもOK！
それよりも、首肩周りの疲れがひどい方は特に！整体と合わせてあげたほうが小顔効果は倍増します

なぜなら、首肩がこっているということは、そこがうっ血しちゃってるってことだからです。
首や肩がこったままの状態でお顔だけをごりごりマッサージで流しても、首・肩で血流が悪くなっていると
結局流れていきません💦

だから！
小顔にしたい！ときは同時に首肩の血流、
もっといえば全身の血流を改善してあげることが大切なんですね

全身の血流が改善され、老廃物がとれれば、これだけスッキリします

当サロン自慢！本格的な骨盤・背骨調整と一緒にする小顔効果抜群のフェイシャル💖
ぜひ、一度お試しください

1. クレイセラピーとは？ 小顔に有用な理由 🌿

みなさん、「クレイセラピー」って聞いたことはありますか？😊 クレイ（粘土）は大地の恵みをぎゅっと凝縮した、天然の美容＆健康アイテムなんです。古代エジプトやギリシャでも使われていた歴史があるほどで、実はとっても奥が深いんですよ～✨

クレイセラピーは、クレイパックなどを通じて毛穴やお肌の奥にたまった汚れを吸着したり、リンパや血流の流れを促進したりしてくれます。お顔に溜まった老廃物やむくみを効率的にデトックスしてくれるので、気になるフェイスラインが驚くほどスッキリするんです💖 特にフェイシャルケアとの相性は抜群で、小顔づくりには見逃せない存在なんですよ～。

さらにクレイには、抗炎症作用や菌を弱らせる作用があるとされ、ニキビや吹き出物などのトラブル肌にも優しくアプローチできるのが嬉しいポイント😍 乾燥肌や敏感肌の方にも比較的使いやすく、自然の恵みでゆっくりケアできるのが魅力です。

2. クレイフェイシャルと整体の相乗効果がすごい！💆‍♀️

「整体で身体の歪みを整えて、それって小顔に関係あるの？」と思われる方もいるかもしれません。でも実は、整体と小顔には深～い関係があるんですよ😊

整体で歪んだ骨盤や背骨、首のズレなどを整えると、血液やリンパの巡りがスムーズに。顔周りのむくみやたるみの原因は、こうした巡りの悪さや筋肉のコリに起因することが多いんです💦 そこにクレイフェイシャルをプラスすると、肌表面からのアプローチと、身体全体からのアプローチを同時に行うことになるため、相乗効果でスッキリ感が爆上がり✨

秦野市のクレイフェイシャル＆整体サロン「feel me heart」では、こうした最強の組み合わせを一度に体験できるので、忙しい方にもおすすめです。限られた時間でも、高い小顔効果が期待できちゃうんですよ～💖

3. 整体で小顔になる仕組み🦴

小顔を目指すなら、お顔だけをなんとかするのではなく、まずは身体全体のバランスから整えるのが大切です。なぜなら、お顔と身体はつながっているから✨ 骨盤や背骨が歪むと、その影響は首や肩にも波及し、結果的にフェイスラインのむくみや歪み、さらにはエラ張りなどの原因になるんです😢

• 骨盤の歪み → 重心が崩れ、首や肩の位置もずれやすい
• 首・肩のコリ → 血流とリンパが滞り、むくみやすくなる
• 噛みしめ癖 → 咬筋が発達してエラが張りやすくなる

整体でこうした問題点を解消すると、顔周りの筋肉もリラックスしやすくなり、自然な小顔へと近づいていくんですよ～💕

4. 小顔になるための生活習慣のポイント💡

実は、毎日のちょっとした習慣の積み重ねも大事なんです。施術だけでなくセルフケアを意識すると、さらに小顔の維持がしやすくなりますよ😊

(1) 枕の高さを低めにする

高すぎる枕は首に負担をかけ、顔のむくみにつながりがち。自分に合った枕を選ぶことで、首や肩のコリが軽減し、朝起きたときの顔のむくみも軽減します✨

(2) 食いしばり癖を改善する

ストレスや集中しているときに歯をぐっと噛みしめる癖のある方は要注意💦 咬筋が発達しすぎて、エラが目立ってしまう原因になることも。気がついたときは深呼吸をして力を抜きましょう。

(3) 肩甲骨周りのストレッチ

肩甲骨周りがガチガチに固まると、首の付け根付近のリンパも滞ってしまい、顔に老廃物が溜まりやすくなります。腕を大きく回したり、肩甲骨同士を寄せる動作をこまめに取り入れてみてください。

(4) 頭皮マッサージ

頭皮のコリをほぐすと、血流が良くなってお顔全体のリフトアップ効果が高まります💕 頭を指の腹でぐーっと押しながら小さく円を描くようにマッサージすると気持ちいいですよ～。

(5) 規則正しい食生活でむくみを防ぐ

塩分や糖分を摂りすぎるとむくみの原因に。野菜やタンパク質をバランスよく摂り、なるべく加工食品や過度なアルコールを控えると、お顔のラインもキープしやすくなります✨

(6) 水分をしっかり摂る

一見すると逆効果のように思えますが、水分不足はむくみを引き起こします。体が余分な水分をため込もうとするからですね。こまめな水分補給を心がければ、老廃物が流れやすくなり小顔に近づきます。

5. クレイセラピーの嬉しい有用性5選 🌈

1️⃣ お肌がワントーン明るくなる✨
2️⃣ 毛穴が引き締まりツルツル肌に✨
3️⃣ リンパの流れが改善してむくみ解消✨
4️⃣ リラックス効果でストレス軽減✨
5️⃣ 敏感肌の方も安心して使える✨

クレイは天然素材のため、肌への負担が少ないのが魅力です。また、色味や香りを楽しんだり、リラクゼーション効果が期待できるのもポイント。クレイセラピーをフェイシャルに取り入れると、まるでエステ帰りのようなお肌のツルツル感、スッキリ感が得られますよ～💕

6. お客様の体験談🎤

みなさまのリアルなお声をいくつかご紹介しますね😊

「クレイフェイシャル＆整体を同時に受けたら、本当に顔がひと回り小さくなった気がしてびっくりしました！✨」 実際に写真を見比べると、フェイスラインがシャープになっている方がほとんど。むくみが取れて本来のお顔の大きさになったという感想を多くいただきます。

「敏感肌なので心配だったけど、クレイが優しくて肌がモチモチに💕」 刺激の強いケアが苦手な方にも、クレイフェイシャルは相性がいいことが多いです。保湿力が高まり、お肌がもっちりするのも嬉しいポイント！

「クレイパックの後、フェイスラインがすごくスッキリして、翌朝の化粧ノリが全然違いました！」 ワントーン明るくなる感覚を初めて体験された方も多く、化粧ノリが劇的に良くなると大好評なんです💕

7. 「feel me heart」の施術の流れ💆‍♀️

1️⃣ カウンセリング： お客様一人ひとりのお悩みや体調をしっかりヒアリング。小顔になりたい方、肌質を改善したい方、それぞれのご希望を伺います。

2️⃣ 全身整体で身体の歪みを整える： 骨盤や背骨、肩甲骨まわり、首などを丁寧に調整。歪みを整えることで血流やリンパの流れが改善します。これが小顔の大きな第一歩💕

3️⃣ フェイシャルマッサージで血行アップ： 顔周りのリンパの流れを促し、スッキリしたフェイスラインに近づけます。フェイシャルパックをすることで、さらにリラックス度アップ✨

4️⃣ クレイセラピーのフェイシャルパックでデトックス： お肌に優しいクレイを使用し、フェイシャルパックで不要な汚れや老廃物を吸着。施術後は、お顔も身体も見違えるほど軽やかになる実感がありますよ～💕

8. よくある質問 Q＆A📖

Q：クレイセラピーは痛くない？

A：全く痛くありません。むしろ気持ちよくリラックスできて、終わったあとはスッキリ感が高いんです。優しいケアなので、初めての方でも安心して受けられますよ😊

Q：効果はどのくらい持続しますか？

A：個人差はありますが、定期的に施術を受けていただくことで小顔効果がより安定します。生活習慣のポイントを押さえていただくと、さらに長持ちしますよ～✨

Q：クレイフェイシャルだけでも効果はありますか？

A：もちろん効果はありますが、整体とセットにすると相乗効果で一段と小顔効果を実感しやすくなります。血流やリンパの流れが良い状態でクレイを使うと、老廃物がスムーズに排出されるからなんです💕

9. 小顔をキープするためのセルフケア法🌸

✅ 朝晩のリンパマッサージ 首から鎖骨に向けて、優しくさするように流すマッサージを取り入れてみましょう。お風呂上がりなど、身体が温まっているときに行うと効果倍増💖

✅ 首・肩ストレッチ スマホを長時間見ている方は要注意！ 首が前に出る“スマホ首”は、むくみやたるみの原因になります。定期的に首回しや肩回しをして筋肉をほぐしましょう。

✅ 週に1度のクレイパック サロンで受けるクレイフェイシャルはもちろん最高ですが、自宅でもクレイパックを取り入れると効果をさらにキープできます。サロンでは安心できるICA(国際クレイセラピー協会）のクレイを使用していますが、販売も可能です。気になる方はお問合せくださいね～✨

✅ ストレスを溜めない生活を心がける ストレスがかかると、食いしばりやホルモンバランスの乱れが起こりやすくなることも。適度にリラックスできる時間を持つのは、小顔づくりにも大切なことなんです💕

10. 小顔になると人生が変わる✨

小顔になると自信がついてファッションやメイクをもっと楽しめるようになるだけでなく、人に与える印象も明るくなったりするんですよ～😍

「実際に鏡を見るのが楽しみになった！」「写真写りが良くなってSNSでも自信を持って投稿できるようになった！」といった声も多数いただいています。小顔は見た目だけでなく、心まで元気にしてくれる魔法のようなものなんですよね🌸

秦野市のクレイフェイシャル＆整体サロン「feel me heart」では、クレイセラピーと整体の組み合わせで、あなたの理想の小顔と健康的な身体づくりを全力でサポートさせていただきます💖

• クレイセラピーでお肌を優しくケアし、不要な汚れや老廃物を内側からデトックス
• フェイシャルトリートメントでお顔をすっきりリフトアップ
• 整体で全身の歪みを整え、血行＆リンパの流れを促進、フェイシャルの効果を倍増、長持ちさせます

この3つを組み合わせることで、内側からも外側からも小顔へアプローチできるのが最大の特徴なんです✨

小顔への近道は、一時的なケアだけではなく、生活習慣や姿勢改善、適切なケアの継続が重要。でも、一人ではなかなか続けられなかったり、正しい方法がわからなかったりしますよね。そんなときは、ぜひ「feel me heart」にお任せください😊

あなただけにカウンセリングやアドバイスを行い、二人三脚で小顔と健康的な身体づくりを目指します。定期的に通うことで、小顔効果が高まり、笑顔ももっと魅力的に✨

スッキリしたフェイスラインで、メイク映えはもちろん、美姿勢に整えることで全身の印象まで若々しい印象に。クレイセラピーでお肌をいたわりながら、整体で身体を整える。この両方を取り入れると、一石二鳥以上の価値が得られちゃうんですよ～💕

『小顔になると、本当に人生変わるの？』と思う方も多いかもしれませんが、実際にサロンで施術を受けた方々からは、「仕事やプライベートで積極的になれた」「人と会うのが楽しみになった」という嬉しい声をたくさんいただいています。あなたもぜひ、人生の新しいステージを楽しんでみてくださいね！

ご興味がある方は、ぜひお気軽に「feel me heart」にお問い合わせください✨

あなたの理想の小顔と、健康的な身体づくりを全力でサポートいたします！
一緒に、明るく輝く毎日を目指しましょう💖

それでは本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました😊