反り腰– tag –

こんにちは♪ 玄関に、ブーツやパンプスが並びはじめる季節になりましたね👢 年末に向けてお出かけの予定が増えてくると、きれいめの靴を履く日も増えてきます。楽しい一日のはずなのに、帰り道でなんだか腰が重い。そんなとき、ふと気になるのが「...

はじめに💖 壁にかかと、おしり、肩甲骨、後頭部をぴったりつけて立ったとき、腰と壁の間に隙間はどのくらいありますか？1枚半以上入っちゃう場合は、腰が反りすぎてしまっている反り腰さんといわれています。 そして、反り腰があると、腰痛や、ぽ...