心地よさで眠れる身体作り

こんにちは♪
セラピストの内藤ゆかです＾＾

12月に入りましたね☆

11月は「いつもの枕が急に合わない」「食いしばりがツラい」など、快眠にまつわるご相談がとても多い月でした。
きっとご家庭のイベントごとでお忙しかった方も多かったのではないでしょうか？

そんな中、私はというと…めっちゃ寝ました（笑）
意識したのは『早寝』。
これが本当に良くて、睡眠はやっぱり『量×質』だなぁと実感しました。

心がなんとなく忙しいと、頭がぼんやりしたり、疲れが取れない日が続いたりしますよね。
寝たいのに寝れない…あの感じって本当にしんどいものです。

そんな方におすすめなのが
クレイフェイシャル × 整体　／／

身体がゆるむと、心もふっと軽くなる。
クレイとアロマの自然のエネルギー、そして心地よいタッチに包まれると、
Wの効果で快眠のスイッチが入りやすくなるんです＾ ＾

12月、忙しさを感じる前に。
ぜひ一度、深く休まる時間をつくってみてくださいね。