しゃがむと痛かった膝が、スッと立ち上がれるように♪

今年は、夏に畑で穫れた坊ちゃんカボチャをハロウィンにいただこうと、
「まだかな～」なんて楽しみにしていましたが、
あっという間にハロウィンも過ぎ、気づけばクリスマスや年末年始のお話もちらほら聞こえてくる時期になりました。

時間って流れるのが早いんですが、
実は 『身体の変化』 も整ってくると早いんですよ〜♡

今回は、膝のお悩みからはじまった、
とっても嬉しいお客様の変化のお話をお届けします☺️

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◆「歩くのは平気なんだけど…しゃがむと膝がズキッ💦」

今回のお客様は、５0代の女性。
「歩くのは大丈夫。でも、しゃがんで立ち上がるときに『ズキッ』と痛むんです…」
そんなお悩みを抱えてご来店されました。

でも、ここで大事なポイントが一つ。

みなさん、膝が痛いと「膝が悪いんだわ…」と思いますよね？
実は、膝ってけっこう真面目で頑張り屋さんなんです。

膝：「ちょっと…私ばっかり責めないでくれません？😢」
骨盤：「最近サボってました〜」
股関節：「私も固まっちゃってて…😅」

そんな会話が聞こえてきそうなほど、
膝の痛みは 『膝以外の場所』 の影響を受けていることが本当に多いんです。

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◆例えていうと…膝は『中間管理職』ポジションなんです

膝は、

• 太もも（大腿骨）
• すね（脛骨）

その間にある関節。

上下には、

• 骨盤（身体の中心・重心の司令塔）
• 股関節（しゃがんだり立ったりの主役）
• 足首（しゃがむ角度を決める重要ポイント）

という大きな関節たちが並んでいます。

つまり膝は、

「上からも下からも影響を受ける中間管理職」😂

なので、例えば…

• 骨盤がゆがんで体重が片側にかかる
• 股関節が固くて膝が代わりに曲がりすぎる
• 足首が硬くてしゃがむ角度を膝が補う

こうした『周りの事情』が蓄積して
膝に負担が集中しやすいんです。

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◆意外と知られていない「膝と骨盤・股関節の関係」

実はこの『膝の仕組み』…
まだまだ一般的には知られていないことが多いんです☺️

「膝が痛い → 膝が悪いのかな→膝をケアする」
これは、多くの方にとっての『当然のケア』ですよね。

でも本当は、膝を守るためにはむしろ
骨盤・股関節・足首といった 『膝以外』 の調整がとっても大切なんです。

これらはすべてつながっているので、
どこか一ヶ所に負担がかかると、膝が代わりに頑張りすぎちゃうことも…。

feel me heart では、
そんな『身体全体のつながり』を一つひとつ丁寧に見ながら、
やさしい骨格調整でバランスを整えていきます🌿✨

「ちゃんと身体全体をみてほしい」
「女性が安心して話せる場所がいい」

そんな思いを持っている方に、
そっと寄り添えるサロンでありたいなぁと思っています♡

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◆数回の施術で「スッと立てるように♡」うれしい変化が…

施術を重ねていくうちに、お客様からこんな声が💕

「最近、しゃがんでからの立ち上がりが 『スッ』 ってできるんです！」
「前は、テーブルに手をついて『よいしょ…』って感じだったのに〜！」

来店当初は、立ち上がるたびに「いたた…💦」と表情が曇っていたのに、
今では笑顔いっぱいでお話ししてくれるように☺️✨

さらに、

「次は、走れるようになりたいんです！」
という明るい目標まで。

目標が自然と出てくるのは、
身体が前向きになっている証拠なんですよ♡

※体験はあくまで個人の感想で、効果には個人差があります。

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◆身体のバランスを整えると、膝がラクになる『理由』

膝そのものを触り続けるだけでは、根本的な変化は起こりにくいんです。

しゃがむ動きってすべてつながっていて、

• 骨盤の傾き
• 股関節のねじれ
• 足首の固さ
• 重心のクセ

こうした『全身のバランス』が整うことで、
膝への負担がふわ〜っと抜けていく方が多いんです🌿

「膝がラクになってきた気がする」
「動きやすくなってきた」

そんな感覚を持つ方は、とても多いですよ☺️
（※こちらも個人差があります）

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◆自宅でできる♡膝がラクになるちょこっと習慣

サロンでのケアと合わせて、
こうしたお家習慣を取り入れるとさらにGOOD✨

①足首クルクル体操

しゃがむ角度がスムーズに。

②お尻ほぐし（テニスボールでOK）

股関節がゆるんで膝がラクに。

③太ももの前のストレッチ

膝のお皿の動きを助けてくれる。

どれも1分でできる、簡単ケアです♪

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◆「整体って痛いのかな…？」そんな不安を持つ方へ

これ、すごくよく聞かれます。

feel me heart の施術は、

ボキボキしない
やさしく触れているような
痛みの少ない骨格調整

が特徴です☺️✨

「整体ははじめてで不安…」
「強く押されるのは苦手」

そんな方でも安心して受けていただけます。

（実際に 『寝ちゃう方』 も多いんですよ…😴♡）

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◆秦野で『安心して通える場所がほしい』あなたへ

feel me heart は、
女性のためだけの隠れ家サロンです🌿

• 完全プライベート空間
• 女性オーナーによるマンツーマン施術
• 骨格調整 × クレイフェイシャル
• やさしいタッチで心と身体を整える

「身体が重い…」
「整えたいけど、どこに行けばいいか分からない」
そんな方こそ、ぜひ一度お越しください☺️

※痛みが強い場合や長く続く場合は、まず医療機関での診察をおすすめします。

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◆「スッと立ち上がれる毎日」をあなたにも♡

膝がラクになるだけで、

• 朝の動きが軽い
• 家事がスムーズ
• お散歩が楽しい
• 子どもや孫ともっと遊べる
• 気持ちが明るくなる

毎日の生活がこんなに変わります。

あなたの身体は、
もっともっと、心地よく動けるようになります☺️

feel me heart は、
そのお手伝いができたら、とってもうれしいです♡

お気軽にご相談くださいね🍀