家事– tag –

こんにちは♪ 秋晴れの朝、「今日こそシーツもタオルケットも全部洗っちゃおう！」と張りきって、干し終わったら肩がずーんと重い。洗濯物干しのあとの肩のつらさ、地味だけど毎日のことなので、じわじわ効いてきますよね😅 洗濯物干しで肩が疲れる...

こんにちは♪ 秦野も朝晩ぐっと冷えてきて、お鍋や煮込み料理がおいしい季節になりました。台所に立つ時間が長くなるこの時期、洗い物を終えて腰を伸ばしたら「いたた…」と声が出てしまう。そんなキッチンでの腰痛、実は立ち方や台所のちょっとした工夫で、...

こんにちは♪ 朝晩がひんやりしてきて、そろそろ衣替えの季節ですね🍂 押し入れから衣装ケースを出したり、床に座り込んで服を仕分けたり……。気づいたら中腰のまま作業していて、立ち上がった瞬間に「いたたた」と腰に手を当てる。中腰で腰痛が出る...