渋沢– tag –
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腰痛
中腰で腰痛が出る秋の家事に|衣替え・片付けで腰を守る動き方のコツ
こんにちは♪ 朝晩がひんやりしてきて、そろそろ衣替えの季節ですね🍂 押し入れから衣装ケースを出したり、床に座り込んで服を仕分けたり……。気づいたら中腰のまま作業していて、立ち上がった瞬間に「いたたた」と腰に手を当てる。中腰で腰痛が出る... -
整体・ボディケア
寒暖差でだるい秋に|自律神経をいたわる整体目線のゆるめ習慣
こんにちは♪ 秋分の日を過ぎて、秦野も朝晩がぐっと涼しくなってきましたね🍂 丹沢から吹いてくる風が気持ちいい反面、「昼は半袖なのに夜は肌寒い」なんて日も増えてきました。 そんな寒暖差の大きいこの時期、「特に何かしたわけじゃないのに、な...
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