渋沢– tag –

こんにちは♪ 手帳に、年末の予定が少しずつ埋まってくる季節になりました🍂 そんなとき、ふと気になるのが「その日、生理前じゃないかな…」ということ。 生理前になると顔や足がむくむ、指輪や靴がきつく感じる、体重が増えた気がする。生理前のむ...

こんにちは♪ 秦野も朝晩ぐっと冷えこむようになって、お布団から出るのがつらい季節になってきました。冬は眠りが浅い、夜中に目が覚める、朝起きても休めた感じがしない…そんな夜が続くと、日中までしんどいですよね。じつはこの時期、サロンでも眠りの浅...

こんにちは♪ 11月に入って、夕方の暗くなる時間がずいぶん早くなりましたね。気づけば一日じゅう室内にいて、お日さまをほとんど浴びていなかった……なんて日も増えてくる季節です🍂 今日は、更年期世代から気にかけておきたい骨粗しょう症の予防の...

こんにちは♪ 立冬を迎えて、暦の上ではもう冬。秦野も朝の空気がすっかり冷たくなってきました⛄ 「なんだか今日、顔色がさえないな……」。そんな冬のくすみの原因が気になる季節です。この時期、サロンでは乾燥肌のご相談も増えてくるころ。そこで今...

こんにちは♪ 「今日、お昼とトイレのほかに立ったかな……」 パソコンを閉じたときに、ふとそんなことを思う日はないでしょうか😅 寒くなってくると、外を歩くのもちょっとおっくうになりますし、デスクワークの運動不足が気になってくる季節です。 ...