渋沢– tag –
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スキンケア
乾燥肌の食べ物、何を選ぶ?冬の献立で見直す野菜と油の組み合わせ
こんにちは♪ 今日はハロウィンですね🎃去年の夏は、畑で坊ちゃんかぼちゃが穫れて、ハロウィンに食べるのを楽しみにしていたんです。かぼちゃって、見た目もかわいいし、ほっくり甘くて、この季節にぴったりですよね♡ じつはこのかぼちゃ、乾燥肌が... -
肩こり
四十肩・五十肩は時期で過ごし方が変わる|夜の寝方と着替えのコツ
こんにちは♪ 11月が目の前になって、そろそろコートやニットを出してくる時期ですね。厚手の服に腕を通そうとした瞬間、肩にズキッ。夜も寝返りのたびに目が覚める……。四十肩・五十肩かなと思ったとき、実は「いまどの時期か」で過ごし方がけっこう変わる... -
クレイセラピー
鼻の毛穴の黒ずみ、押し出す前に|こすらず整えるクレイパックのコツ
こんにちは♪ 洗面所の鏡に顔を近づけて、「この鼻の黒いポツポツ、指でぎゅっとしたら取れそう…」。鼻の毛穴の黒ずみって、一度気になりだすと、ついさわりたくなってしまうんですよね(笑) 秦野も朝晩ひんやりしてきて、丹沢の山の色もだんだん秋らしく... -
整体・ボディケア
背中の痛み、セルフケアは前側から|ゆるめる・鍛える・動かすで見直す背中
こんにちは♪ 10月も最後の週。秦野は朝の空気がきりっと冷たくなって、丹沢の山もだんだん秋の色になってきましたね🍂 寒くなると、肩をすくめて背中を丸めたまま家事やスマホをしていることが増えます。そんな日が続くと気になってくるのが、背中... -
肩こり
在宅ワークの疲れはノートパソコンの置き方から|ダイニングで整える座り方
こんにちは♪ 朝晩がひんやりしてきて、おうちの中で過ごす時間が長くなってきましたね。在宅ワークの日、通勤もないのに夕方になるとぐったり…。そんな在宅ワークの疲れは、ノートパソコンの置き方や、ダイニングテーブルと椅子の組み合わせが関係している...
