腰痛– tag –

こんにちは♪ 玄関に、ブーツやパンプスが並びはじめる季節になりましたね👢 年末に向けてお出かけの予定が増えてくると、きれいめの靴を履く日も増えてきます。楽しい一日のはずなのに、帰り道でなんだか腰が重い。そんなとき、ふと気になるのが「...

こんにちは♪ 11月になりましたね。朝晩はもう、すっかり冬の入り口です🍂 これからの季節、サロンでは寒さによる身体のこわばりや、腰の重だるさのご相談が増えてきます。そして冬支度といえば、お米や飲みもののまとめ買い、灯油の買い出しなど、...

こんにちは♪ 秦野も朝晩ぐっと冷えてきて、お鍋や煮込み料理がおいしい季節になりました。台所に立つ時間が長くなるこの時期、洗い物を終えて腰を伸ばしたら「いたた…」と声が出てしまう。そんなキッチンでの腰痛、実は立ち方や台所のちょっとした工夫で、...

こんにちは♪ 腰が痛い日って、「今日はもう、なるべく動かずにじっとしていよう…」と思ってしまいますよね。でも腰痛は、安静にしすぎないほうがいい場合が多い、というのが今の考え方なんです。もちろん、すぐに病院へ行ったほうがいい腰痛もあります。今...

こんにちは♪ 10月に入って、秦野も朝晩はひんやりしてきましたね🍂 お布団から出るのがちょっとつらくなるこの季節、今日は「ぎっくり腰の予防」のお話です。ぎっくり腰というと重い物を持ったときのイメージが強いですが、実は朝起きた直後に起こ...