楽に小顔にする方法、教えます！

整体院に勤めていたとき、
案外、痩せたいという要望も多かったんですよね！

でも、整体院なので身体の痛み・不調で来院される方がほとんどで
初回のカウンセリングでは出てこなくて、通われてお身体の調子がよくなったときに
実はね・・と後で聞くんですが、、、

実はね・・顔のむくみ、フェイスラインが気になってたけどなんかすっきりするようになった！
と、うれしいお声でいただくことが多かったです

なぜかというと、
身体全体の歪みをとってあげると、姿勢が整って、食いしばりがゆるむ方も多いので
フェイスラインがすっきりしたと感じる方が多いんですよね！

モデルの菜々緒さんが体型維持でカイロプラクティックを受けていると話題になったときは
菜々緒のインスタをみて来院しました！と美容目的でいらした方もちらほらいらっしゃいましたが、
まだまだ知られていない整体とお顔の関係

当サロンでは、全身整体にクレイセラピーでのフェイシャルも取り入れて
お顔も身体もまとめてケアできます！

写真左）フェイシャル前
写真右）フェイシャル後

フェイスラインがすっきりして、お顔の幅も一回り小さくなってますよね！

お顔の施術は、やさしく触れるケアとクレイパックのみですが、
フェイシャルの前に骨盤や背骨などを調整する整体をしています

お顔はごりごりこすらなくてもOK！
それよりも、首肩周りの疲れがひどい方は特に！整体と合わせてあげるのをおすすめします

なぜなら、お顔と首・肩はつながっているからです。
首や肩がこったままの状態でお顔だけをがんばってケアしても、
すっきり感が続きにくいんです💦

だから！
お顔をすっきりさせたい！ときは同時に首肩、
もっといえば全身をゆるめてあげることが大切なんですね

全身がゆるむと、お顔まわりまでスッキリ感じられますよ

当サロン自慢！骨盤・背骨の調整と一緒にするフェイシャル💖
ぜひ、一度お試しください

1. クレイセラピーとは？ フェイシャルにうれしい理由 🌿

みなさん、「クレイセラピー」って聞いたことはありますか？😊 クレイ（粘土）は大地の恵みをぎゅっと凝縮した、天然の美容＆健康アイテムなんです。古代エジプトやギリシャでも使われていた歴史があるほどで、実はとっても奥が深いんですよ～✨

クレイセラピーは、クレイパックなどを通じて毛穴の汚れや余分な皮脂を吸着してくれます。洗い流したあとは、お肌がすっきり💖 特にフェイシャルケアとの相性がよく、お手入れには見逃せない存在なんですよ～。

さらにクレイは、肌荒れが気になるときのお手入れにも取り入れやすいのが嬉しいポイント😍 乾燥肌や敏感肌の方にも比較的使いやすく、自然の恵みでゆっくりケアできるのが魅力です。

2. クレイフェイシャルと整体を組み合わせるとうれしいこと💆‍♀️

「整体で身体の歪みを整えて、それって小顔に関係あるの？」と思われる方もいるかもしれません。でも実は、身体とお顔には深～い関係があるんですよ😊

整体で骨盤や背骨、首まわりを整えると、身体の余分な緊張が抜けていきます。首や肩がこわばっていると、お顔まわりまで重たく感じることもあるんです💦 そこにクレイフェイシャルをプラスすると、お肌のお手入れと身体全体のケアを同時にできるので、スッキリ感が爆上がり✨

秦野市のクレイフェイシャル＆整体サロン「feel me heart」では、この組み合わせを一度に体験できるので、忙しい方にもおすすめです。限られた時間でも、お顔も身体もまとめてケアできちゃうんですよ～💖

3. 整体とお顔の関係🦴

小顔を目指すなら、お顔だけをなんとかするのではなく、まずは身体全体のバランスから整えるのが大切です。なぜなら、お顔と身体はつながっているから✨ 骨盤や背骨が歪むと、その影響は首や肩にも波及し、お顔まわりの印象にも関わることがあるんです😢

• 骨盤の歪み → 重心が崩れ、首や肩の位置もずれやすい
• 首・肩のコリ → お顔まわりまで重たく感じやすくなる
• 噛みしめ癖 → 咬筋が発達してエラが張りやすくなる

整体でこうしたこわばりをゆるめると、顔周りの筋肉もリラックスしやすくなるんですよ～💕

4. すっきりフェイスラインのための生活習慣のポイント💡

実は、毎日のちょっとした習慣の積み重ねも大事なんです。施術だけでなくセルフケアを意識すると、すっきり感が続きやすくなりますよ😊

(1) 枕の高さを低めにする

高すぎる枕は首に負担をかけ、顔のむくみにつながりがち。自分に合った枕を選ぶと、朝起きたときの首や肩もラクに感じやすくなりますよ✨

(2) 食いしばり癖を改善する

ストレスや集中しているときに歯をぐっと噛みしめる癖のある方は要注意💦 咬筋が発達しすぎて、エラが目立ってしまう原因になることも。気がついたときは深呼吸をして力を抜きましょう。

(3) 肩甲骨周りのストレッチ

肩甲骨周りがガチガチに固まると、首の付け根まわりもこわばりやすくなります。腕を大きく回したり、肩甲骨同士を寄せる動作をこまめに取り入れてみてください。

(4) 頭皮をほぐす

頭皮のコリをほぐすと、頭もお顔もすっきり感じられますよ💕 頭を指の腹でぐーっと押しながら小さく円を描くようにほぐすと気持ちいいですよ～。

(5) 規則正しい食生活でむくみを防ぐ

塩分や糖分を摂りすぎるとむくみの原因に。野菜やタンパク質をバランスよく摂り、なるべく加工食品や過度なアルコールを控えると、お顔のラインもキープしやすくなります✨

(6) 水分をしっかり摂る

一見すると逆効果のように思えますが、水分不足はむくみを引き起こします。体が余分な水分をため込もうとするからですね。こまめな水分補給を心がけましょう。

5. クレイセラピーの嬉しい有用性5選 🌈

1️⃣ 汚れを落としてお肌すっきり✨
2️⃣ お肌をひきしめてツルツル肌に✨
3️⃣ お肌のキメを整える✨
4️⃣ ほっとリラックスできる時間に✨
5️⃣ クレイの色や香りも楽しめる✨

クレイは天然素材のため、肌への負担が少ないのが魅力です。また、色味や香りを楽しんだり、リラクゼーション効果が期待できるのもポイント。クレイセラピーをフェイシャルに取り入れると、まるでエステ帰りのようなお肌のツルツル感、スッキリ感が得られますよ～💕

6. お客様の体験談🎤

みなさまのリアルなお声をいくつかご紹介しますね😊

「クレイフェイシャル＆整体を同時に受けたら、本当に顔がひと回り小さくなった気がしてびっくりしました！✨」 という感想をいただいたこともあります。※個人の感想で、効果には個人差があります。

「敏感肌なので心配だったけど、クレイが優しくて肌がモチモチに💕」 刺激の強いケアが苦手な方にも、クレイフェイシャルは相性がいいことが多いです。保湿力が高まり、お肌がもっちりするのも嬉しいポイント！

「クレイパックの後、フェイスラインがすごくスッキリして、翌朝の化粧ノリが全然違いました！」 ワントーン明るくなる感覚を初めて体験された方も多く、化粧ノリが劇的に良くなると大好評なんです💕

7. 「feel me heart」の施術の流れ💆‍♀️

1️⃣ カウンセリング： お客様一人ひとりのお悩みや体調をしっかりヒアリング。フェイスラインが気になる方、お肌の調子を整えたい方、それぞれのご希望を伺います。

2️⃣ 全身整体で身体の歪みを整える： 骨盤や背骨、肩甲骨まわり、首などを丁寧に調整。身体の余分な緊張をゆるめていきます。これがお顔まわりのケアの第一歩💕

3️⃣ やさしいフェイシャルケア： お顔まわりをやさしくほぐし、すっきりした印象に整えます。フェイシャルパックをすることで、さらにリラックス度アップ✨

4️⃣ クレイセラピーのフェイシャルパック： お肌に優しいクレイを使用し、フェイシャルパックで余分な皮脂や汚れを吸着。施術後は、お顔も身体もふっと軽やかに感じられますよ～💕

8. よくある質問 Q＆A📖

Q：クレイセラピーは痛くない？

A：全く痛くありません。むしろ気持ちよくリラックスできて、終わったあとはスッキリ感が高いんです。優しいケアなので、初めての方でも安心して受けられますよ😊

Q：すっきり感はどのくらい続きますか？

A：感じ方には個人差があります。定期的なケアと、生活習慣のポイントを押さえていただくと、すっきり感が続きやすくなりますよ～✨

Q：クレイフェイシャルだけでも大丈夫ですか？

A：もちろんフェイシャルだけでも気持ちよく受けていただけます。首や肩のこわばりが気になる方は、整体とセットにすると、お顔も身体もまとめてすっきり感じやすいですよ💕

9. すっきり感をキープするためのセルフケア法🌸

✅ 朝晩の首まわりケア 首から鎖骨に向けて、優しくさすってみましょう。お風呂上がりなど、身体が温まっているときに行うと気持ちいいですよ💖

✅ 首・肩ストレッチ スマホを長時間見ている方は要注意！ 首が前に出る“スマホ首”は、首や肩のこわばりにつながります。定期的に首回しや肩回しをして筋肉をほぐしましょう。

✅ 週に1度のクレイパック サロンで受けるクレイフェイシャルはもちろん、自宅でもクレイパックを取り入れるとお手入れが楽しくなりますよ。サロンでは安心できるICA(国際クレイセラピー協会）のクレイを使用していますが、販売も可能です。気になる方はお問合せくださいね～✨

✅ ストレスを溜めない生活を心がける ストレスがかかると、食いしばりにつながることも。適度にリラックスできる時間を持つのは、お顔まわりのためにも大切なことなんです💕

10. お顔がすっきりすると気持ちも明るく✨

お顔まわりがすっきりすると自信がついてファッションやメイクをもっと楽しめるようになるだけでなく、人に与える印象も明るくなったりするんですよ～😍

「実際に鏡を見るのが楽しみになった！」「写真写りが良くなってSNSでも自信を持って投稿できるようになった！」といった声もいただいています（※個人の感想です）。見た目がすっきりすると、心まで元気になりますよね🌸

秦野市のクレイフェイシャル＆整体サロン「feel me heart」では、クレイセラピーと整体の組み合わせで、お顔も身体も心地よく整う時間を全力でサポートさせていただきます💖

• クレイセラピーでお肌を優しくケアし、余分な皮脂や汚れをすっきりオフ
• フェイシャルトリートメントでお顔まわりをすっきりと
• 整体で全身の歪みを整え、身体の余分な緊張をゆるめます

この3つを組み合わせて、お顔も身体もまとめてケアできるのが特徴なんです✨

すっきり感を続けるには、一時的なケアだけではなく、生活習慣や姿勢を見直して、ケアを続けることが大切。でも、一人ではなかなか続けられなかったり、正しい方法がわからなかったりしますよね。そんなときは、ぜひ「feel me heart」にお任せください😊

あなただけにカウンセリングやアドバイスを行い、二人三脚で心地よい身体づくりを目指します。続けて通っていただくと、変化を一緒に確かめていけますよ。笑顔ももっと魅力的に✨

スッキリしたフェイスラインで、メイク映えはもちろん、姿勢を整えることで全身の印象まで明るく。クレイセラピーでお肌をいたわりながら、整体で身体を整える。この両方を取り入れると、一石二鳥以上の価値が得られちゃうんですよ～💕

サロンで施術を受けた方からは、「仕事やプライベートで積極的になれた」「人と会うのが楽しみになった」という嬉しい声もいただいています（※個人の感想です）。あなたもぜひ、人生の新しいステージを楽しんでみてくださいね！

ご興味がある方は、ぜひお気軽に「feel me heart」にお問い合わせください✨

お顔も身体も心地よく整う時間を、全力でサポートいたします！
一緒に、明るく輝く毎日を目指しましょう💖

それでは本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました😊