鼻の毛穴の黒ずみ、押し出す前に｜こすらず整えるクレイパックのコツ
こんにちは♪
洗面所の鏡に顔を近づけて、「この鼻の黒いポツポツ、指でぎゅっとしたら取れそう…」。鼻の毛穴の黒ずみって、一度気になりだすと、ついさわりたくなってしまうんですよね（笑）
秦野も朝晩ひんやりしてきて、丹沢の山の色もだんだん秋らしくなってきました。季節を問わずなんですけど、毛穴のお手入れは「取る」より「こすらない」がポイントなんです。今日は、鼻の毛穴の黒ずみとの付き合い方と、クレイパックでやさしく整えるコツをお話ししますね♪
この記事でわかること
- 鼻の毛穴の黒いポツポツの正体のひとつ
- 指で押し出さないほうがいい理由
- こすらずに整えるクレイパックの塗り方・落とし方
目次
鼻の黒いポツポツ、正体のひとつは「黒にきび」
鼻の黒く見えるポツポツの中には、皮膚科で「黒にきび」と呼ばれるものがあるんです。
日本皮膚科学会のにきびの症状の解説によると、にきびは、皮脂が毛穴にたまった「面皰（めんぽう）」という状態から始まります。この面皰には2種類あって、毛穴の先が閉じているものが白にきび、毛穴の先が開いているものが黒にきび、と紹介されています。
赤くもないし痛くもないので、にきびだとは思っていなかった…という方も多いかもしれませんね。皮脂が毛穴にたまって、出口が開いたまま見えている。そう思うと、ちょっと見え方が変わりませんか？
もちろん、黒く見える毛穴がすべて黒にきびというわけではありません。ただ、面皰は炎症を起こすと赤いぶつぶつに進むこともあるので、どちらにしても「いじりすぎない」のがいちばんなんです。
押し出したくなったら、ちょっと待って
指で押し出すのは、おすすめできません。
にきびを潰すのがよくない理由として、皮膚科のQ&Aでは、自分で潰しても皮脂を十分に押し出せないこと、中途半端に押すと、かえって炎症が悪くなることもあると説明されています。皮膚科では、専用の道具を使って皮脂を押し出す処置をすることがあるんですね。
爪でぎゅっと押した鼻が、あとで赤くなっていた…なんて、想像するだけでヒヤッとしますよね😅 どうしても気になる、赤いぶつぶつが増えてきた、というときは、自分でがんばるより皮膚科に相談するほうが近道です。
毛穴ケアでやりがちな「足し算」
毛穴が気になると、ついケアを足したくなりますよね。
- 指や爪で押し出す
- ゴシゴシ洗いを1日に何回も
- タオルで鼻をこする
- パックをしたあとに、さらにスクラブ
どれも「きれいにしたい」気持ちからなんですけど、肌にとってはこすられる回数が増えるだけになりがちです。毛穴ケアは、足すより引くほうがうまくいくことが多いんです。
毛穴が気になる日、クレイはどう使う？
厚めにのせて、乾く前に流すだけで大丈夫です。クレイパックの基本は、厚めにのせて、乾ききる前にやさしく流すこと。こするのは最後まで一度もなしです。
クレイには、汚れや余分な皮脂を吸着して落とし、肌を清潔に整える働きがあります。指でつまんだり、スクラブでこすったりしなくても、のせて流すだけでいいところが、毛穴が気になる鼻まわりにうれしいんです♡
鼻まわりのクレイパックの手順
- いつもの洗顔のあと、肌が少ししっとりしているうちに始める
- 水で練ったクレイを、鼻すじと小鼻のわきに、肌が見えなくなるくらい厚めにのせる
- のせたら、さわらずにそのまま置いておく（時間はお使いのクレイの説明に合わせてくださいね）
- 乾ききる前に、ぬるま湯を手ですくってかけるように、やさしく流す
- タオルは押しあてるだけにして、化粧水などで保湿する
小鼻のわきは指が届きにくいので、指の腹で「置く」ようにのせると、むらになりにくいですよ。お顔全体でなくても、気になる鼻まわりだけの部分使いでも大丈夫です。
「薄くのばす」は、じつは逆
クレイは薄く塗るとすぐに乾いてしまうので、厚めにのせるのがコツです。乾きやすいところほど、たっぷりめに。
薄くのばしたほうが肌にやさしそう、と思いがちなんですけど、乾いてカピカピになったクレイは落とすのにひと苦労で、結局こすりたくなってしまうんです。
乾かさない。これ、私の失敗談からです
じつは私、クレイパックをしながらうたた寝してしまって、顔がカピカピになったことがあるんです（笑）
クレイがカピカピになる前に、やさしく流してくださいね♪
ゆったりした気分でのせるクレイパックは本当に気持ちいいんですけど、気持ちよすぎて寝てしまいそうな方は、キッチンタイマーやスマホのタイマーをかけておくと安心ですよ♪
化粧品のラベル、どこを見る？
にきびができやすい方は、ノンコメドジェニックと書かれた化粧品を選ぶのもひとつの方法です。
スキンケアについての皮膚科の回答では、にきびのある方の基礎化粧品や保湿剤は、ノンコメドジェニック、あるいはハイポコメドジェニックと明記されたものがよい、とされています。コメドは、さきほどの面皰のこと。毛穴に皮脂がたまったものですね。
化粧水や保湿クリームのパッケージの裏や横を、一度ゆっくり見てみると、意外と書いてあったりします。乾燥肌の方は保湿も大事、と同じ回答に書かれているので、クレイパックのあとは保湿まで忘れずに☆
よくある質問
Q. クレイパックで、毛穴の黒ずみはなくなりますか？
A. なくなる、とは言えません。クレイは、汚れや余分な皮脂を吸着して落とし、肌を清潔に整えるものです。毛穴の黒く見えるポツポツには黒にきびのようなものもあるので、赤みが出る・増えていくときは皮膚科に相談してくださいね。
Q. はがすタイプの毛穴パックは使ってもいいですか？
A. 肌の状態によります。赤みやひりつき、にきびがある日はお休みして、使うときは製品の使い方や回数を守ってください。使ったあとに赤くなる、ヒリヒリが続くようなら、使うのをやめておきましょう。
Q. 鼻だけにクレイをのせても大丈夫ですか？
A. はい、気になるところだけの部分使いでも大丈夫です。ただ、赤みやかゆみ、炎症のあるにきびがあるところは避けて、肌に合わないと感じたらすぐに洗い流してください。乾ききる前に流すのは、部分使いでも同じです。
まとめ
鼻の毛穴の黒いポツポツの中には、毛穴の先が開いた黒にきびもあります。指で押し出したり、こすってケアを重ねたりするより、クレイを厚めにのせて乾く前に流し、そのあとしっかり保湿するのが、肌にやさしい付き合い方です。
feel me heart のクレイフェイシャル（ヘッドスパ付き）では、ICA 認定クレイセラピストの私が、その日のお肌に合わせてクレイをお顔にのせていきます。こすらないケアの気持ちよさ、ぜひサロンでも味わってみてくださいね。にきびのケアについては、繰り返す大人ニキビのコラムでもまとめています♪
