渋沢– tag –

こんにちは♪ 朝晩がぐっと冷えてきて、お布団から出る一歩目がなんだか重たい季節になりました。椅子から立ち上がった瞬間や、歩き始めの数歩だけ膝がズキッとして、少し歩くとまぎれてしまう。そんな膝の痛み、歩き始めだけだからと、そのままにしていま...

こんにちは♪ 10月も終わりが近づいて、朝の洗い物のお湯がうれしい季節になりました。そのぶん、気がつくと指先がカサカサ、ささくれがひっかかる…。冬の手荒れ対策、今年は少し早めに始めてみませんか☆ この時期から冬にかけて、サロンでも乾燥肌のご相談...

こんにちは♪ 秋晴れの朝、「今日こそシーツもタオルケットも全部洗っちゃおう！」と張りきって、干し終わったら肩がずーんと重い。洗濯物干しのあとの肩のつらさ、地味だけど毎日のことなので、じわじわ効いてきますよね😅 洗濯物干しで肩が疲れる...

こんにちは♪ 「ちゃんと寝たはずなのに、朝から体が重い…」10月も終わりに近づいて、秦野は朝晩すっかりひんやり。日が短くなって、つい早めに布団にもぐりこみたくなる季節ですよね。 眠りが浅いと感じるとき、見直してほしいのが日中の運動なんです。夜...

こんにちは♪ 秦野も朝晩ぐっと冷えてきて、お鍋や煮込み料理がおいしい季節になりました。台所に立つ時間が長くなるこの時期、洗い物を終えて腰を伸ばしたら「いたた…」と声が出てしまう。そんなキッチンでの腰痛、実は立ち方や台所のちょっとした工夫で、...